DECADANCE FITNNES

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DECADANCE FITNESS

Es un sistema de baile libre diseñado con el firme y único propósito de ejercitarte mientras te diviertes.

Existe un acondicionamiento neuromuscular previo, elongación muscular y flexibilidad que esta vinculado e con ejercicios aeróbicos y con movimientos anaeróbicos incluidos...


Se trabaja las extremidades enfocados en las piernas se debe al mayor uso de estas para los excelentes resultados del resto del cuerpo... No se considera que sea el mejor método, pero es el mío dice el profesor Noel Mara  y nunca he dicho que sea el mejor.

Una clase es de 45 a 60 minutos dependiendo del ánimo de los participantes. No existen clases de iniciación, existen movimientos de acondicionamiento los cuales permiten preparar al cuerpo para el entrenamiento que sigue... Este se hace con un tipo de  música selecionado para eso...

Decaden finnes es una nueva forma de hacer ejercicios y mantenerte en forma.
Sigueme en las redes sociales como Noel Mara y si te gusta ponte en contacto para comenzar una nueva experiencia

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